Un break de meditación

Meditación sentada

Profundiza en la sensación de paz y descanso en ti mismo.

En este audio, alargamos la duración del ejercicio para profundizar en una experiencia más genuina de la respiración y del momento presente.

Continuamos entrenando nuestro estado mental natural de lucidez, serenidad y alegría con una instrucción clara, agradable y precisa a través de la atención a la respiración.

✓ Mejora tu atención, memoria y concentración
✓ Ten una experiencia más profunda de ti mismo
✓ Aprovecha tus descansos y esperas para restablecer tu calma y bienestar
✓ Sé más amable, flexible y creativo

Incluye: Audio Meditación guiada + PDF Manual básico de meditación
Duración: 19min 46s