Cursos online de crecimiento personal
y meditaciones guiadas

El proyecto Estima es una plataforma virtual destinada al desarrollo personal y al crecimiento de la autoobservación, y como consecuencia, la capacidad de cada uno de nosotros para descubrir cuál es el siguiente paso, cuál es el movimiento que cada uno necesita hacer en este momento para acercarse a la vida que quiere.

7 módulos en PDF para descargar

Nuevo curso online

Con este curso aprenderás a crear espacios de Calma en tu vida.
A través de sencillas herramientas podrás incorporar recursos diarios que te permitan experimentar la paz y serenidad que eres en esencia.

Cursos online

Desarrollo personal

Los procesos de Estima nacen con el firme propósito de llenar de amabilidad nuestro día a día. Nada hay más revolucionario que tratarnos con Amor.

A lo largo de este proceso, descubrirás como de manera ordenada, amable y planificada, puedes realizar aquello que creías imposible.

En esta guía encontrarás 10 pasos para crear un espacio amable de serenidad y recogimiento dentro de tu hogar.

Este proceso te permitirá finalizar en tiempo y forma aquella situación que te quita energía y fuerza en tu día a día.

Recurso gratuito

Meditación guiada

Te propongo una meditación para estos días de retiro solidario, una meditación en la que respiremos juntos un atributo: cualidad o característica propia de una persona o una cosa, especialmente algo que es parte esencial de su naturaleza. Algo que ya habita en nosotros pero que olvidamos en momentos de crisis o estrés.